CNN 최신 뉴스로 배우는 영어 리딩: 흥미로운 주제로 초급도 쉽게 읽는 2000자 미만

Title

CNN 최신 뉴스를 바탕으로 초급 학습자가 흥미롭게 읽을 수 있는 간단한 영어 리딩 글을 소개합니다. 이 글은 중학교 수준의 어휘와 문장 구조를 사용해 약 2000자 미만으로 구성되며, 실제 뉴스의 분위기를 살려 흥미로운 주제를 다룹니다. 어렵지 않게 따라 읽고, 이해한 내용을 바탕으로 문제를 풀고 핵심 단어와 표현을 정리하는 형식으로 학습합니다.

오늘의 영어 리딩

Today, many people are trying new ways to stay healthy. In a recent study, researchers looked at how small daily actions can help a big health goal. The study says that doing simple things, like a 15-minute walk after meals or replacing sugary drinks with water, can add up over time. The researchers also found that people who plan their meals for the week tend to eat more vegetables and less junk food. This does not mean you must change your life all at once. Small, steady changes work best for busy lives.

The article also notes that getting enough sleep is very important for energy and mood. A good night’s rest helps people think clearly and make better choices during the day. Experts suggest keeping a regular sleep time, avoiding screens for at least an hour before bed, and creating a calm bedtime routine. For people who feel stressed, breathing exercises and short breaks during the day can help reduce tension and improve focus.

Many cities are piloting programs to encourage walking and cycling. Some neighborhoods offer safe walking paths, more street lamps, and friendly signs that remind people to be active. The goal is not only to improve health but also to reduce traffic and pollution. The article ends with a reminder: small steps can lead to big changes over time, and every person can start now with one small habit.

리딩 문제 (5문제)

• 1. What is one suggested healthy habit after meals according to the article?
  1. Take a long nap
  2. Drink sugary beverages
  3. Take a 15-minute walk
  4. Skip meals
• 2. According to the article, what effect does planning meals have?
• It makes people eat more junk food
• It has no effect on eating habits
• It helps people eat more vegetables and less junk food
• 3. What sleep habit is recommended?
• Sleep late and wake up late
• Avoid any routine
• Keep a regular sleep time
• Watch many screens before bed
• 4. Which activity is mentioned as a way to reduce stress?
• Watching TV all day
• Breathing exercises and short breaks
• Shopping online
• Heavy workouts at night
• 5. What is the overall message of the article?
• Only big changes matter
• Small steps can lead to big changes
• Health programs are useless

오늘의 단어

• <stronghabit< strong=""> - 습관: A regular tendency or practice; something you do often without thinking. 예: Brushing teeth before bed is a daily habit.</stronghabit<>
• <strongplan< strong=""> - 계획하다: To arrange in advance what you will do. 예: I plan to walk every day after dinner.</strongplan<>
• <strongnutrition< strong=""> - 영양: The food and nutrients needed for health. 예: Vegetables provide good nutrition.</strongnutrition<>
• <strongroutine< strong=""> - 루틴: A regular order or pattern of activities. 예: A bedtime routine helps you sleep better.</strongroutine<>
• <strongsleep< strong=""> - 잠: The time when you rest and recharge. 예: Getting enough sleep improves mood and energy.</strongsleep<>

오늘의 핵심 표현

문장: Small, steady changes work best for busy lives.

• 뜻 또는 해석: 바쁘더라도 작고 꾸준한 변화가 가장 효과적이다.
• 사용 예시: If you’re new to exercise, start with one minute of activity each day; 작은 변화로 시작하면 꾸준히 할 수 있어요.

문장: The study says that doing simple things, like a 15-minute walk after meals, can add up over time.

• 뜻 또는 해석: 식사 후 15분 걷기 같은 간단한 일이 시간이 지나면 큰 차이를 만들 수 있다는 뜻입니다.
• 사용 예시: Even small daily actions can add up over time, so start with a short walk after lunch.

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본문 한글 해석

많은 사람들이 건강을 지키기 위해 새로운 방법을 시도합니다. 최근 연구에 따르면 작은 일상 행동이 큰 건강 목표에 도움이 될 수 있다고 합니다. 연구는 식후 15분 걷기나 당분 음료 대신 물 마시기 같은 간단한 습관이 시간이 지나면 크게 누적될 수 있다고 말합니다. 연구자들은 또한 주간 식단을 미리 계획하는 사람들이 채소를 더 많이 먹고 정크푸드를 덜 먹는 경향이 있다고 밝혔습니다. 이는 한꺼번에 인생을 바꿔야 한다는 뜻이 아닙니다. 작고 꾸준한 변화가 바쁜 삶에는 더 잘 작용합니다.

또한 수면을 충분히 취하는 것이 에너지와 분위기에 매우 중요하다고 언급합니다. 충분한 수면은 생각을 맑게 하고 낮 동안 더 나은 선택을 하도록 도와줍니다. 전문가들은 규칙적인 취침 시간을 유지하고, 취침 1시간 전에는 화면을 피하며 차분한 취침 루틴을 만드는 것을 권합니다. 스트레스를 느끼는 사람들은 호흡 운동과 짧은 휴식을 통해 긴장을 줄이고 집중력을 높일 수 있습니다.

많은 도시는 걷기와 자전거 타기를 장려하는 프로그램을 시범 운영하고 있습니다. 일부 동네는 안전한 산책로, 더 많은 가로등, 활동을 상기시키는 친근한 표지판을 제공합니다. 목표는 건강을 개선하는 것뿐만 아니라 교통과 오염 감소에도 도움을 주는 것입니다. 글은 한 가지 작은 습관부터 시작해 시간이 지나면 큰 변화로 이어질 수 있다는 것을 독자에게 상기시킵니다.

문제에 대한 답

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